눈영양제 (1) 썸네일형 리스트형 루테인 (Lutein)은 어떻게 우리 눈에 좋은 것일까? 눈 건강을 위해 건강 보조식품으로 많이 챙겨먹고 있는 "루테인" 한번쯤 들어보신 적 있으시죠? 눈에 좋은 것은 알겠지만, '어떻게 좋은지?' '왜 좋은지?' 에 대한 설명은 듣지 못한거 같아요. 그래서, 우리 눈에 좋다는 루테인이 무엇인지, 그리고 왜 좋은지, 정말 좋은 것인지에 대해 알아보려해요. 루테인은 카로티노이드라는 식물성 항산화물질의 하나로, 주로 녹색 채소에 풍부하게 포함되어 있어요. 그리고 이러한 루테인은 주로 망막의 황반에 축적되어 있습니다. 산화 스트레스로부터 세포와 조직을 보호하는 항산화 물질로 작용하는 '루테인'은 눈 건강에 해를 끼칠 수 있는 화학 물질로부터 눈을 보호하고 손상을 최소화합니다. 또한, 요즘 많이 들어보실 블루라이트 (청색광) 빛을 흡수하여 황반에 누적되는 양을 조.. 이전 1 다음
